yoga despertar
Uma jornada além do físico, unindo movimento, respiração, meditação e autoconhecimento, para cultivar leveza, clareza, equilíbrio e expansão de consciência.
Yoga Despertar
Uma prática que vai muito além do físico, criada para te guiar numa jornada de espiritualidade, conexão com a tua essência, crescimento interior e expansão da consciência. A cada semana, mergulhamos num tema que inspira a prática, entrelaçando movimento, respiração e meditação com reflexões profundas. O Yoga Despertar é um espaço sagrado onde cultivas o alinhamento com a alma, nutrindo corpo, mente e espírito ao longo do teu caminho.
Professora: Sónia Claro
Benefícios do Yoga Despertar
- Promove uma jornada de autoconhecimento e evolução pessoal.
- Fortalece a ligação com o teu eu mais profundo.
- Melhora a harmonia entre o físico e o mental.
- Facilita a tomada de decisões e clareza de pensamentos.
- Ajuda a aliviar tensões e promove relaxamento profundo.
- Estimula uma maior compreensão de ti mesmo e do mundo à tua volta.
Horário das aulas
Segunda-feira
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terça-feira
9h
18h
19h30
Quarta-feira
18h
Quinta-feira
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Sexta-feira
17h30
19h00
Sábado
10h30
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