yoga aéreo
Uma prática que une posturas tradicionais à leveza dos tecidos, fortalecendo o corpo e libertando.
Yoga Aéreo
Eleva a tua prática e experimenta a magia do Yoga Aéreo! Usando tecidos suspensos, esta modalidade combina posturas tradicionais com a leveza de estar no ar, ajudando a fortalecer o corpo, aumentando a flexibilidade e libertando tensões profundas. As inversões aliviam a coluna, o balanço acalma a mente, e a leveza faz-te sentir em casa no ar. Uma prática divertida e transformadora, que te convida a explorar novos ângulos de ti.
Professora: Sónia Claro
Benefícios do Yoga Aéreo
- Melhora a força do corpo através dos movimentos com tecidos suspensos.
- Expande a tua flexibilidade com posturas desafiantes e leves.
- A sensação de estar no ar traz leveza e fluidez aos movimentos.
- Desenvolve maior conexão, percepção e harmonia do teu corpo.
- Torna a prática divertida, explorando novas formas de movimento.
- Uma prática que promove crescimento pessoal e bem-estar.
Horário das aulas
Segunda-feira
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terça-feira
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Quarta-feira
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Quinta-feira
18h
19h10
Sexta-feira
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Sábado
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