YOGA
Descobre como o yoga pode apoiar o teu bem-estar, acelerar a cura e fazer parte da tua jornada de saúde.
Abre o teu corpo & alma ao yoga
As nossas aulas de yoga no Espaço Yoga são muito mais do que simples exercícios — são momentos dedicados a ti, à tua paz interior e ao teu bem-estar. Aqui, combinamos posturas físicas, técnicas de respiração e meditação de forma harmoniosa, criando um espaço para equilibrar corpo, mente e espírito. Cada prática é uma oportunidade de te conectares contigo mesma(o), de libertares o stress e de descobrires a tua força interior, enquanto desenvolves flexibilidade, equilíbrio e autoconsciência. Seja qual for a tua jornada, estas aulas são um convite para cuidares de ti com carinho e presença.
Equilíbrio e Bem-Estar
Aulas que equilibram corpo, mente, emoções e espírito.
Conexão Interior
Técnicas de respiração e meditação para te conectares contigo mesma(o).
Força e Flexibilidade
Desenvolve força, equilíbrio e autoconsciência em cada prática.
As nossas Aulas
Yoga Despertar
Uma jornada além do físico, unindo movimento, respiração, meditação e autoconhecimento, para cultivar leveza, clareza, equilíbrio e expansão de consciência.
Yoga Aéreo
Yoga que desafia a gravidade! No tecido, o corpo flutua, tensões desaparecem e a coluna liberta-se, trazendo benefícios físicos, mentais, emocionais e energéticos incríveis.
Yoga Medicinal
Yoga para manter a paz interior e integrar corpo, mente e espírito, num convite ao autocuidado e cura com yin yoga, aromaterapia e ayurveda para regenerar-te.
YOGA
Descobre como podem guiar-te num caminho de transformação, clareza e alinhamento. Dá o primeiro passo para desbloqueares o teu verdadeiro potencial e criares a vida que desejas.
