Sou a Sónia e tenho acompanhado, ao longo dos últimos anos, muitas mulheres em retiros, aulas e processos de autodescoberta, unindo despertar da consciência, respiração e autoconhecimento.

A minha caminhada não é feita de perfeição nem de respostas prontas. Sou mãe de dois filhos e sei o que é sentir-me assoberbada, perder-me de mim ao cuidar da casa, da família e do trabalho. Sei o que é duvidar, recomeçar e, ainda assim, continuar a escolher o amor e a presença.

Tenho vivido, e continuo a viver, experiências que me transformam profundamente. Sei que, até ao fim da vida, continuarei a contrair e a expandir, a cair e a levantar-me, porque é isso que nos torna verdadeiramente humanas. Não caminho acima de ti, mas lado a lado, partilhando vulnerabilidades, aprendizagens e a certeza de que, mesmo imperfeitas, somos inteiras.

Acredito que, quando nos amamos melhor, conseguimos amar melhor os outros, e é essa visão que levo para cada experiência que crio. Cuido de cada detalhe com intenção e carinho, para que possas simplesmente receber, sentir-te apoiada e recordar como regressar ao Amor que és.