Retiro da Alma
Reconexão com a Essência: Desperta para o Amor que És
Qual o objetivo deste retiro:
A proposta deste retiro é trazer-te de volta a Ti! Através de práticas reconectivas, de abertura do Coração, conduzir-te à expansão da vibração do Amor e ao resgate de Quem Realmente És! Irás aprofundar a arte de observar a beleza em cada detalhe da vida, a enxergar a luz em cada circunstância, em cada Ser humano, a ver tudo através dos olhos da Alma, dos olhos do Amor… que é Quem Realmente És!
retiro ayurveda & yoga
Para quem é?
É para aqueles que desejam aprofundar o relacionamento consigo mesmos, que buscam formas de se amarem e de cultivar o automerecimento, a autocompaixão, o amor incondicional por si e pelos outros, reencontrando a alegria e o prazer de viver. É também para aqueles que desejam desacelerar e descansar do ritmo frenético do dia a dia, dedicando tempo a si próprios, nutrindo as diferentes dimensões do seu Ser. É para ti, que vens de Coração aberto e desejas regressar de Alma cheia de Ti mesma(o), independentemente do teu nível de autoconhecimento.
O que vamos trabalhar?
Vamos trabalhar o amor próprio, o merecimento, a presença, a conexão com o corpo e com a respiração, o toque, o movimento e o sentir. Vamos vivenciar a música, a dança e conectar com o chakra cardíaco, elevando a sua frequência e sintonizando os nossos Corações num só. Será um tempo/espaço de Reconexão ao Ser que És, para que este seja o início de uma grande jornada de regresso a casa.
O CENTRO DE AMOR NOS ACOLHE
Terra Raíz é um pedaço de paraíso na Terra! Conectado com a Natureza e os seus 4 elementos, este é um espaço mágico e acolhedor, onde cada pormenor conta, pensado e construído com muito amor para que nos possamos sentir ainda mais acarinhados, amados e merecedores de nutrição e afeto.
É um espaço envolvido pelo suporte energético da natureza e que contará, na altura, com uma sala em hexágono no meio do bosque para as nossas práticas de reconexão e imersão. Se o tempo permitir, iremos usufruir das áreas verdes à volta, que nos ajudarão a reconectar com a natureza que somos, a sentirmo-nos sustentados em amor pela Terra e pelo Céu.
A piscina de água salgada estará também disponível para relaxamento e, quem sabe, um mergulho num dia de São Martinho abençoado pelo Sol!
Espera-nos, igualmente, o centro de Fogo Sagrado, onde te fundirás com um círculo de muito amor, partilha, música, dança e contemplação do poder alquímico do elemento Fogo.
Terra Raíz está situado em Alcobaça, a cerca de 1 hora e 40 minutos de Ovar, 2 horas do Porto e 1 hora e meia de Lisboa.
ALIMENTAÇÃO E ALOJAMENTO
Refeições vegan e biológicas, preparadas com amor. Alojamento em quartos e bungalows na natureza, com conforto e tranquilidade.
Alimentação
As refeições são confecionadas com muito amor, baseadas numa aposta preferencialmente Vegan e em produtos maioritariamente biológicos de produtores locais, sempre que possível.
Alojamento
Os participantes serão distribuídos pelos diferentes e encantadores quartos e bungalows, perfeitamente enquadrados na natureza envolvente. Cada quarto acomoda entre 3 a 5 pessoas e conta com uma casa de banho privada e um deck ou terraço com vistas para a paz e tranquilidade do verde que sustenta todo este espaço de Amor.
DATAS E PROGRAMAS
14, 15, 16 JUNHO 2024
Entrada sexta, das 17:00 às 19:00
Saída domingo até às 17:00.
PROGRAMA
14 JUNHO | SEXTA
17:00 Receção
20:00 Jantar
21:00 Cerimónia de Abertura & Roda de Apresentação do retiro
22:00 Descanso
15 JUNHO | SÁBADO
7:30 Prática de Yoga
8:30 Pequeno Almoço
9:30 Práticas de Amor, Reconexão e Libertação
11:00 Meditação Sentir & Imersão
no Bosque
12:00 Tempo livre
13:00 Almoço &
Descanso/ Convívio
15:00 Cerimónia do Cacau
16:30 Soul Dance
18:00 Tempo livre
19:30 Jantar
20:30 Ritual de Libertação “Fogo Sagrado”
22:00 Descanso
16 JUNHO | DOMINGO
7:30 Prática de Yoga
8:30 Pequeno Almoço
10:00 Cerimónia “Reconexão com a Alma”
11:00 Danças Circulares
11:45 Tempo livre
13:00 Almoço & Descanso/ Convívio
14:30 Música de Cura Onün
16:00 Círculo de partilha/
Encerramento
ONÜN
Para encerrar e assinalar este encontro de Almas, usufruiremos de uma viagem por músicas de cura e mantras com Onün.
Cria paisagens e linhas sonoras que convidam tanto à contemplação como ao relaxamento, possibilitando viagens profundas e de conexão. Inspira-se em várias sonoridades do Mundo, desde o xamanismo ao contemporâneo, onde se entoam mantras e outras canções. Nas suas viagens, utiliza instrumentos como o handpan, harmonium , kora, guitarra, bansuri entre outros instrumentos étnicos, criando melodias relembrando os diferentes elementos e mergulhando no reino espiritual das canções de medicina. Acredita que a sua música conduz o público a um estado pleno de consciência e de cura para um Mundo melhor.
Cobertura Fotográfica
No final do retiro, terás acesso a fotografias exclusivas e profissionais,
para recordares o momento em que realizaste a jornada de regresso a Ti.
O retiro Inclui
Técnicas de abertura de Coração
Rituais e cerimónia de reconexão
Conexão com o corpo através da dança e do yoga
Práticas meditativas
Concerto com música de cura
Contacto e imersão na natureza
Registo fotográfico profissional
Alimentação saudável e vegana:
Pequeno almoço, almoço e jantar
Chá e frutas entre refeições
Alojamento partilhado
Quem Sou
Sónia Claro
Yoga – O Caminho para a Liberdade e Autodescoberta
O yoga entrou na minha vida num momento de transição, levando-me a perceber que cargos e estatuto não garantem felicidade. Ao embarcar nesta jornada de cura e autodescoberta, reconectei-me à minha essência e encontrei a liberdade de ser mulher: independente, completa e realizada. Aprofundei-me em diferentes estilos de yoga, meditação, pranayamas e filosofia, explorando também o autoconhecimento e a expansão da consciência. Aprendi a cocriar, confiar no universo e valorizar cada momento como oportunidade de crescimento. Hoje, com amor e humildade, desejo guiar-te a esse espaço interior de silêncio, amor e verdade, para juntos irradiarmos luz e inspiração ao mundo.
INVESTIMENTO
Escolhe a modalidade de pagamento que mais se adequa ao teu orçamento.
1 PARCELA
Opção A
Pagamento da totalidade do retiro
no ato da inscrição - 380€
*****
Data limite de inscrição: 13 Junho 2024
150€ + 3 PARCELAS
Opção B
Pagamento de 150€ no ato da inscrição
+
3 parcelas de 78€ cada
*****
Data limite de inscrição: 29 fevereiro 2024
150€ + 4 PARCELAS
Opção C
Pagamento de 150€ no ato da inscrição
+
4 parcelas de 58€ cada
*****
Data limite de inscrição: 31 janeiro 2024
