retiro ayurveda & yoga
Em parceria com MACRO VIAGENS – Representante Madukakkuzhy em Portugal | RNAVT NO 7304
Descobre a Índia de uma forma transformadora!
Abre as portas do teu coração e conecta-te à tua essência mais pura.
Imagina-te numa viagem única, onde o teu bem-estar é a prioridade. Este retiro em Kerala, o berço do Ayurveda, convida-te a mergulhar profundamente na sabedoria ancestral indiana. Aqui, a magia do yoga e do Ayurveda unem-se para te oferecer ferramentas poderosas de equilíbrio, cura e transformação.
RENDE-TE A ESTA IMERSÃO!
O que vais viver neste retiro?
Momentos de conexão contigo mesmo/a, rodeado/a pela natureza exuberante da Índia.
Técnicas ayurvédicas e sessões de yoga que promovem leveza, harmonia e plenitude.
Sessões de meditação e relaxamento, Yin Yoga, danças circulares meditativas, aromaterapia, momentos de partilha e conexão.
Porque este retiro é para ti:
Desejas explorar o teu lado espiritual e encontrar um propósito mais profundo.
Sonhas com um momento só teu, rodeado/a de amor, gratidão e beleza natural.
Gostas de yoga, meditação e de estar em contacto com a natureza.
Transforma esta experiência numa jornada inesquecível para a tua alma.
Reencontra o teu equilíbrio, redescobre a tua essência e volta para casa com uma nova energia para viver plenamente.
Conhece a tuas anfitriãs
Sara Rebelo
Terapeuta de Medicina Ayurveda
Sou uma alma apaixonada pela magia da vida e pela essência do ser humano. Inspira-me o despertar da consciência e a expansão do potencial ilimitado. Iniciei-me na reabilitação física e fisioterapia, mas a busca pelo autoconhecimento levou-me a explorar a Medicina Ayurveda, terapia sacro-craniana, yoga, meditação e outras práticas terapêuticas. Esta jornada transformou a minha visão da vida e fortaleceu a minha missão: promover a cura física, emocional e mental. Sou grata pela minha família e por todos os que cruzam o meu caminho. Acredito na liberdade, autenticidade e na magia da vida!
Sónia Claro
Professora de Yoga
Facilitadora de Programas de Transformação
O yoga entrou na minha vida num momento de transição, levando-me a perceber que cargos e estatuto não garantem felicidade. Ao embarcar nesta jornada de cura e autodescoberta, reconectei-me à minha essência e encontrei a liberdade de ser mulher: independente, completa e realizada. Aprofundei-me em diferentes estilos de yoga, meditação, pranayamas e filosofia, explorando também o autoconhecimento e a expansão da consciência. Aprendi a cocriar, confiar no universo e valorizar cada momento como oportunidade de crescimento. Hoje, com amor e humildade, desejo guiar-te a esse espaço interior de silêncio, amor e verdade, para juntos irradiarmos luz e inspiração ao mundo.
PROGRAMA
2 a 11 de Setembro de 2025
Um retiro em Kerala, onde o yoga e o Ayurveda se unem para o teu equilíbrio, cura e transformação.
– Transfer do Aeroporto Internacional de Cochin para a Lake and Mountains (consoante horário de chegada)
– Check-in (disponível a partir das 9h – possibilidade the early check-in)
– Início do programa com primeira consulta e tratamentos
– Rotina diária de consultas, tratamentos, atividades e refeições
2º AO 7º DIA – HORÁRIO INDICATIVO SUJEITO A ALTERAÇÕES
08H00 | Pequeno-almoço
MANHÃ | Consulta, tratamento, tempo Livre, Atividades
11H00 | Sumo de Fruta/ Chá
12H00 | Almoço
16H00 | Chá / Frutas
17H00 | Alongamentos
18H00 | Jantar
19H00 | Oração na Capela
20H00 | *Sessões da responsabilidade das Hosts, Sara Rebelo e Sónia Claro (do 1º ao 7º dia) :
1º DIA | Receção e apresentação + Meditação de Abertura 2º DIA | Yin Yoga 3º DIA | Danças Circulares Meditativas 4º DIA | Ritual Alquimia 5º DIA | Equilíbrio dos Chakras 6º DIA | Satsang & Kirtan 7º DIA | Noite de Conexão, Partilha e Gratidão8º DIA | MADUKKAKUZHY AYURVEDA – FORT COCHIN
– Pequeno-almoço
– Livre
9º DIA | FORT COCHIN
– Pequeno-almoço
– Livre
10º DIA | FORT COCHIN – COCHIN
– Pequeno-almoço
*NOTA: Sessões das Hosts sujeitas a alterações
Desperta o teu potencial interior e vive uma jornada de autodescoberta, paz e harmonia.
Participa do nosso retiro de Ayurveda & Yoga na Índia e transforma a tua vida.
VALOR
1.860€/pax
INCLUÍDO
MADUKKAKUZHY AYURVEDA
Alojamento 7 noites, Transfers, Alimentação Caseira Vegetariana, Consultas Ayurveda, Tratamentos Ayurveda, Tratamentos Internos, Yoga, Caminhadas, outras Atividades Culturais e Educacionais.
FORT COCHIN
Alojamento 2 noites, Transfers, Pequeno-almoço
Clica no botão em baixo e acede a mais informações, incluindo facilidades de pagamento e política de cancelamento.
NÃO PERCAS ESTA OPORTUNIDADE!
A experiência de participar neste retiro vai mudar a tua forma de viver. Mas as vagas são limitadas e não queremos que fiques de fora.
Inscreve-te agora para garantir o teu lugar e começar a tua jornada de transformação.
RESERVAS:
+351 934 804 391 (WhatsApp)
diana@macroviagens.pt
Chamada para a rede móvel
