Ayurveda
Sabedoria ancestral que une corpo, mente e espírito em harmonia com a natureza e com o teu verdadeiro ser.
Medicina Ayurveda – A Ciência da Vida
A Medicina Ayurveda, que em sânscrito significa “Ciência da Vida”, nasceu na Índia e é um dos mais antigos sistemas terapêuticos da humanidade. Esta medicina milenar reconhece que tudo no universo é formado por cinco elementos básicos da natureza: espaço, ar, fogo, água e terra. A combinação destes elementos dá origem aos Doshas – Vata, Pitta e Kapha – que atuam na nossa fisiologia e influenciam a nossa saúde física, mental e emocional.
Quando os Doshas estão em equilíbrio, experimentamos bem-estar, vitalidade e harmonia. No entanto, desequilíbrios nos elementos internos e externos podem gerar sintomas ou patologias específicas, conforme o Dosha predominante em cada indivíduo.
A abordagem terapêutica do Ayurveda
O Ayurveda oferece um caminho profundo de reconexão com a natureza e com a nossa verdadeira essência. Através da observação atenta dos ritmos da vida e da escuta do corpo, esta medicina propõe ferramentas terapêuticas para restaurar o equilíbrio dos doshas e gunas, tais como:
– Aconselhamento terapêutico personalizado
– Mudanças no estilo de vida
– Terapias ayurvédicas
– Aromaterapia
– Aconselhamento alimentar de acordo com a sua essência
Esta medicina valoriza a inteligência natural do corpo, reconhecendo a influência da alimentação, das estações, das emoções e da forma como pensamos e sentimos. O objetivo é manter o equilíbrio interno em harmonia com a natureza e os outros seres, cultivando a saúde integral e o bem-estar profundo.
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Ayurveda
Darshana by Sara Rebelo
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